自慰就是人们俗称的手淫，简单的来讲就是用手或是用一些器具来抚摸刺激阴茎，使生理得到一定的满足，手淫是一种正常的生理现象。是发泄性欲的一种表现，青少年手淫行为最为多见，那么手淫到底有没有危害呢?
　　
　　　
　　手淫到底有没有危害呢?
　　一、什么是手淫过度：手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。
　　对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
　　二、手淫过度危害：手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。对于手淫问题的评价不能一概而论。
　　过度手淫手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
　　主要表现为：
　　(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
　　(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
　　(3)手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。
　　三、手淫过度怎么办：手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于****，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
　　1.对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
　　2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
　　3.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
　　4.鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
　　5.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
　　6.如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
　　7.要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。
　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：
　　(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
　　(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
　　(3)减少不良的性刺激，不要看****书籍和影视。
　　(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
　　手淫到底有没有危害，通过介绍可以看出，适度的手淫是可以适当的释放压力的，但是如果长时间频繁手淫，就会给男性带来很多影响，例如性功能障碍疾病，阳痿，早泄等。所以，男性朋友一定要控制，这样才能确保身体健康。

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