吃什么对前列腺好？年轻人得前列腺炎大多都是因为手淫等原因引起的，许多年轻人觉的自己年轻，不用治也能好，但是专家指出，前列腺炎不能治愈，拖延不治只会不断加重病情。因此患有前列腺疾病的男性朋友一定要及时进行治疗。
　　
　　吃什么对前列腺好？喝水不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水。与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒；日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的几率，降低了前列腺出现充血的风险。
　　
　　吃什么对前列腺好？前列腺平常预防也很重要。
　　
　　1.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人（的士司机、长时间坐在电脑旁边等）更要注意。
　　
　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿
　　
　　3.适当饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度，但要注意夜晚不宜喝太多水。
　　
　　4.克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。
　　
　　5.节制性生活。青壮年要注意，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺疾病。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
　　
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