近些年来，随着人们生活压力不断增加，男性的身体素质也在不断的下降中，而早泄的发病率也是越来越高，临床上，早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。这种现象的出现大大降低了人们的生活质量，甚至成为了许多家庭矛盾的导火索。
　　
　　由于目前还没有比较有效的治愈早泄的方法，只能靠个人的自我调节，和日常的预防保健，下面，三门峡性功能障碍医院专家就来介绍下男性早泄的预防保健。
　　
　　一、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，合肥九龙泌尿专科医院专家指出，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　
　　二、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　
　　三、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
　　
　　四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
　　
　　五、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　
　　六、在接受行为治疗后，采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　
　　七、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　
　　八、射精后，在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
　　
　　三门峡男科医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，全面诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。

温馨提示：如想了解更多“早泄患者的日常保健”的相关知识，您可以免费咨询在线男科专家进行一对一私密交流，或拨打热线电话0539-2093333进行检查预约。祝您健康！