早泄是指男性性生活时阴茎进入阴道前或进入阴道中短时间就射精，导致性交不和谐，男性一旦患上早泄，其危害是不可小视的，严重了会导致男性不育。早泄是一种比较常见的男性疾病，也是一种对男性的身体和家庭危害比较大的一种疾病，甚至成为了许多家庭破裂的导火索，对于早泄，男性朋友们一方面要积极进行治疗，另一方面还要在生活上注意一些生活的习惯。
　　
　　1、积极治疗早泄原发病。
　　
　　导致早泄的常见因素主要是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早治疗。
　　
　　2、注意饮食，加强身体锻炼。
　　
　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。
　　
　　3、性生活规律，保持充足睡眠。
　　
　　长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。
　　
　　4、对于性生活应正确认识和对待。
　　
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