前列腺增生又称前列腺肥大,也是临床上常见的男性疾病.存在前列腺增生该如何去预防呢?下面一起听临沂男科医院的专家为我们介绍前列腺增生的一些预防方法.
　　
　　临沂男科医院专家表示，前列腺增生是临床上常见的一种男性疾病,主要好发于40岁以上的中老年男性朋友.近几年来据有关调查发现存在前列腺增生的男性朋友越来越多,这给男性朋友的身心健康都造成了很大的影响.男性朋友该如何预防前列腺增生呢?临沂男科医院的男科专家为我们一一介绍如下.
　　
　　1.切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能.睡前不要大量饮水,防止膀胱过度充盈,造成尿潴留.
　　
　　2.不吃辛辣刺激性食物,不饮酒.因为它们均易引起前列腺充血,加重排尿不畅等症状,甚至可引起急性尿潴留.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果.有报告称,平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品,可减少前列腺增生的发生.
　　
　　3.对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性生活后第二天不感到疲倦为度.
　　
　　4.尽可能少骑自行车.因自行车车座可压迫前列腺部位,加重病情.还应避免久坐硬椅子及潮湿之地,防止前列腺充血.
　　
　　5.适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环.
　　
　　临沂男科医院专家指出:以上所介绍的是前列腺增生的预防方法.既然知道了这些预防方法,在日常的生活中在这些方面我们要更加的注意一些.治疗前列腺增生一定要选择去正规专业的男科医院治疗.
　　
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