随着人们的自我保健意识不断增强，很多老年人都开始有意识到保护自己的前列腺，预防前列腺增生这种老年疾病的发生，三门峡男科医院专家介绍说，这是一种非常正确的观念，在预防前列腺增生的过程中，还有一些习惯是不利于预防的。
　　
　　三门峡男科医院专家介绍说，男性朋友要在生活中多注意预防前列腺增生的发生，特别是一些中老年人，因为前列腺增生在中老年朋友中患病几率还是很大的，预防前列腺增生生活中这些不良习惯不能有：
　　
　　1.憋尿，前列腺肥大的经验是不怕勤尿，就怕憋尿。平时最多半小时就得尿一次，虽然尿液不多，但比较痛快。有一患者去参加重要会议，中间不好意思去厕所，只好憋着，结果散会后，却想尿却尿不出来了。原因是憋尿影响了前列腺，膀胱颈充血，加重了水肿，导致急性尿潴留。
　　
　　2.受凉，有一老汉是棋迷，医生说他患良性前列腺肥大，要注意保暖，他想既然是良性的就不怕，照样在水泥地上跟棋友将了半天，结果一夜没有排出尿来。这是因为会阴受凉，前列腺受害，使肿胀加重，排不出尿。
　　
　　3.少动，一位先生50岁就出现排尿不畅的毛病，后来老伴早逝，他的症状反倒好了一些。退休后自觉太孤单，又找了新的伴侣。日子过得不错，但排尿困难却越来越重，爱人陪他去医院导尿，医生分析说，你正处于好转期，是你需要亲自动手料理生活，活动多了，对前列腺减肥有利。再婚后，有了人照顾，活动减少了，前列腺也跟着发福了。
　　
　　4.辛辣，人常说吃辣椒两头遭罪，可刘姓老人的经历是吃辣椒三头遭罪。嘴是麻酥酥，肛门辣乎乎，都不怕，最怕的是尿胀，憋得你六神无主。辛辣会刺激前列腺，是肿胀加重。
　　
　　预防前列腺增生哪些习惯不能有呢，三门峡男科专家介绍说：辛辣刺激性食物，缺乏运动，憋尿，局部着凉等都是预防前列腺增生最忌讳的。
　　
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